飯後不宜...[轉] *useful*
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據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
不宜馬上吃水果:
飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
不宜立即喝茶:
因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
不宜放鬆褲帶:
飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
不宜馬上洗澡:
飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
不宜百步走:
人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
不宜立刻睡覺:
飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
結論:吃完飯……發呆就好。
不宜馬上吃水果:
飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
不宜立即喝茶:
因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
不宜放鬆褲帶:
飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
不宜馬上洗澡:
飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
不宜百步走:
人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
不宜立刻睡覺:
飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
結論:吃完飯……發呆就好。
幸運[兒]- Forum Legend I
人物特征表
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周一 7月 06, 2009 4:20 pm 由 幸運[兒]
» ~☆CAMP☆~^_^
周六 6月 13, 2009 9:32 am 由 幸運[兒]
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